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梅雨ですね・・・しかし、外へ!!


こんにちはemoji



【強くなるには基本が大事】




最近聞いた「クライミング 強くなるには」です



クライミングの基本それは・・・



!!!「足」!!!


だそうです。



自分の限界の課題で足がバタバタするのは仕方がない。


余裕のある課題や、アップの時にだけでも「足」を
意識するだけで変わります。


まずは、音が鳴らないようにホールドに置くことだけに集中しましょう。


音が鳴る=壁に靴が当たってる


なので、つま先はしかっりホールドに乗せましょう
動きが変わるはずです!




・・・




最近雨で外岩に行くにはあまりコンディションは良くないですが、
暑くても朝方&日陰だったらまだまだ登れます!!


マットがへたったりしてる人いませんか!?


最近は外岩も人が減ってきているので、
2枚ぐらい持って行くのがオススメです!


バーチにはあります。


沢山のマット!!



比べるなら今のうちです!!
ASANA、Black Diamondo、メトリウス・・・


色んなマットを見て触って広げてみちゃって下さい!!

オンラインに詳細あります!
    &

イビビゼマット!



きむ


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