こんにちは



【強くなるには基本が大事】




最近聞いた「クライミング　強くなるには」です



クライミングの基本それは・・・



！！！「足」！！！


だそうです。



自分の限界の課題で足がバタバタするのは仕方がない。


余裕のある課題や、アップの時にだけでも「足」を
意識するだけで変わります。


まずは、音が鳴らないようにホールドに置くことだけに集中しましょう。


音が鳴る＝壁に靴が当たってる


なので、つま先はしかっりホールドに乗せましょう
動きが変わるはずです！




・・・




最近雨で外岩に行くにはあまりコンディションは良くないですが、
暑くても朝方＆日陰だったらまだまだ登れます！！


マットがへたったりしてる人いませんか！？


最近は外岩も人が減ってきているので、
２枚ぐらい持って行くのがオススメです！


バーチにはあります。


沢山のマット！！



比べるなら今のうちです！！
イビビゼ、ASANA、Black Diamondo、メトリウス・・・


色んなマットを見て触って広げてみちゃって下さい！！

オンラインに詳細あります！
　　　　＆
イビビゼマット！



きむ