パフォーマンスアップクラス
１０月２２日（月）２０:３０～２１:３０

開催しま～す！！

今月のテーマは”上半身”！

上半身のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽUP！
（柔軟性改善・筋力強化）

クロスが苦手な方に。柔軟性のアップは故障の予防にも！

登るだけではなかなかアップさせるのが難しい身体能力を向上させ、故障をさけつつ「登れる身体/故障
しにくい身体作り」を指導し、パフォーマンスアップのお手伝いをさせていただくクラスです。

先生はフィッツクライミングスクール、ユース日本代表のコーチでもある西谷先生です。

・料金３０００円（マンスリーの方は５００円引き）
・定員６名（現在３名です）

参加希望の方はお早めにっ！！！

当日この時間帯は、100°壁の前のカーペット部分は使用できません。
ご協力、ご理解宜しくお願い致します。


明日、１４５°壁のテープ剥がしお手伝いしてくれる方募集中です★



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