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いよいよ来週の月曜日は・・・

パフォーマンスアップクラス
10月22日(月)20:30~21:30

開催しま~す!!

今月のテーマは”上半身”!

上半身のパフォーマンスUP!
(柔軟性改善・筋力強化)

クロスが苦手な方に。柔軟性のアップは故障の予防にも!

登るだけではなかなかアップさせるのが難しい身体能力を向上させ、故障をさけつつ「登れる身体/故障
しにくい身体作り」を指導し、パフォーマンスアップのお手伝いをさせていただくクラスです。

先生はフィッツクライミングスクール、ユース日本代表のコーチでもある西谷先生です。

・料金3000円(マンスリーの方は500円引き)
・定員6名(現在3名です)

参加希望の方はお早めにっ!!!

当日この時間帯は、100°壁の前のカーペット部分は使用できません。
ご協力、ご理解宜しくお願い致します。


明日、145°壁のテープ剥がしお手伝いしてくれる方募集中です★



iga...


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