今月のパフォーマンスアップクラスのテーマは・・・

下半身のパフォーマンスUP！ （柔軟性改善・筋力強化等）

うまくフットスタンスに乗り込めない人に

11月１９日（月）２０：３０～開催決定です！

今回の講師はもちろん、ユース日本代表に帯同しているコーチであり、フィッツクライミングスクールの先生でもある西谷先生です！！
登れるための身体能力アップを目指すクラスです！
登り（ムーヴ）のチェック＆各回1つのメインテーマ（部位）を月替わりで実施！
登るだけではなかなかアップさせるのが難しい身体能力を向上させ、故障をさけつつ「登れる身体/故障しにくい身体作り」を指導し、パフォーマンスアップのお手伝いをさせていただきます。

料金は３０００円（マンスリーの方は５００円引き）です

参加のご予約お待ちしております！！



今日は【TNFC2013 第1戦 BASECAMP】でしたね！
おみのさん、まーしーさん、けいさんおつかれさまでした