こんにちわー


寒くなってきましたね！


外岩のフリクションはかなり良くなってますよ～


外岩も気持ちいいですが、雨が降ったり指皮がない人は
ジムトレもオススメです！


ここぞとばかりに体幹や保持力強化などいかがでしょうか！


そんな方々の為に課題量産しました！！

 

保持系
バランス系
ムーブ系

の３種類！！





ぜひやってみて下さい！！