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柔軟性

まず、、、忘れ物のお知らせです。シューズ、ヌンチャク、携帯電話などもございます。お心当たりの方、ご連絡・引取りお願いします。

さて、私はどちらかというと身体は柔らかい方らしいです。よく柔軟性があるほうがケガをしないと言われますが、そうとばかりも言えないようです。
以前腰痛でニュートラル整体に行った時、私の場合、身体が柔らかい為に、動きすぎて正しい姿勢をキープできていない、また全身の柔軟性に対して首と足首が硬く、バランスが悪いことも腰痛の原因だと言われました。
また、クライミングで肩を痛めて整骨院に行った時も、肩の可動域が広い為に、関節が外れたり炎症を起こしやすいといわれました。バレリーナのように足首が柔らかい人も捻挫しやすいのだそうです。
柔軟性と一口に言っても全身のバランスが取れていること、姿勢をキープする筋力も合わせ持つことで、『柔軟性』が生かされるのですね。

まめし~
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