こんにちわ～

寒いですねー、僕は寒いのは苦手です。

日本は常夏の国になって欲しいです。


しかし、外岩のシーズンは冬。。。




そんなことより、１１５°壁のホールドが変わってるのは御存知だと思いますが、


ファイル課題もぞくぞく出来ております！！


スタッフが作ったもの、お客様が作ったもの



やさしいものから、めっちゃ辛いものまで！！！


チャレンジしてみてください！！！



寒いと怪我しやすいので、ウォームアップ＆クールダウンも忘れずに～


この２つはクライミングの上達には、ひじょーーに大事です！！！

詳しくはまた今度、、、



きむ