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11/19 P-up

P-upお疲れ様でした
今回は、下半身です!皆さんワイワイ楽しそうでした
クライミング足が重要ですもんね!
夢中で登っているとツイツイ忘れガチになりますね。。。

次回12/17のP-upは、体感です
クライミングは、体感もかなり重要でございます!
皆さん是非ご参加くだせい

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バーチ日々のあれやこれ

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